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- Los beneficios del golf para el cuerpo y la mente
El golf es mucho más que un deporte. Es una forma de cuidarte, de desconectar, de mejorar física y mentalmente en un entorno único como el que ofrece Pula Golf Resort, en el corazón más verde y sereno de Mallorca. Y aunque su práctica parece tranquila a simple vista, lo cierto es que el golf activa todo tu cuerpo y también tu mente. Te contamos por qué jugar al golf con regularidad puede convertirse en una de las decisiones más saludables que tomes.
Mejora tu forma física… sin darte cuenta
Una jornada de golf puede implicar recorrer entre 8 y 10 kilómetros a pie, con suaves subidas y bajadas que estimulan la actividad cardiovascular sin ser agresivas para las articulaciones. Esta caminata continua ayuda a mejorar la resistencia y favorece la quema de calorías de forma progresiva y natural. Además, al realizar golpes repetidos con precisión, se trabajan músculos clave del tren superior e inferior, mejorando la coordinación, el equilibrio y la movilidad articular.
En campos como el de Pula Golf, rediseñado por José María Olazábal y con más de 6.200 metros de longitud, estos beneficios físicos se multiplican. Con 14 hoyos en los que se ve el green desde el tee y con instalaciones de alto rendimiento como el Trackman Range, cada sesión se convierte en una oportunidad de superación personal.
Tu mente también lo agradece
El golf también tiene un gran impacto en tu salud mental. La necesidad de concentración en cada golpe, la gestión de la presión o el control de las emociones hacen del golf una auténtica escuela de inteligencia emocional. Es ideal para desconectar del estrés diario, fomentar la paciencia y mejorar la capacidad de concentración.
Estudios como los recogidos en obras de referencia como Golf is Not a Game of Perfect o Every Shot Counts refuerzan esta idea: el golf entrena la mente para tomar mejores decisiones bajo presión, algo aplicable a la vida diaria.
El valor de jugar en plena naturaleza
La ciencia lo avala: estar en contacto con la naturaleza reduce los niveles de cortisol, mejora el estado de ánimo y favorece el descanso. Jugar al golf en un paraje como el de Pula Golf Resort, rodeado de fauna y flora autóctona y con vistas que invitan a la calma, no solo es un placer, sino una herramienta de bienestar.
Y es que la conexión con el entorno aquí va más allá del green: Pula Golf Resort cuenta con un huerto ecológico de 6.000 m², cuyo cultivo sigue principios de economía circular y abastece al restaurante S’Era de Pula con productos de temporada. Esta filosofía sostenible impregna todo el resort, reforzando la sensación de armonía con el entorno natural.
Bienestar integral, en cada visita
Como ves, el golf es un deporte que cuida de ti en todos los niveles. Desde la activación física hasta el bienestar mental, pasando por el placer de respirar aire puro y rodearte de naturaleza. Y si además lo practicas en un campo con historia, tecnología de vanguardia y un firme compromiso con la sostenibilidad como el de Pula Golf Resort, los beneficios se multiplican.
¿Listo para sentir todo lo que el golf puede hacer por ti? Reserva ya tu tee time en Pula Golf Resort y pon a prueba cuerpo y mente en uno de los campos más exigentes y hermosos de Mallorca.